لماذا نحتاج إلى استخدام ملف بندقية اللفافة بعد التمرين؟ رد فعل كثير من الناس على وجع العضلات بعد التمرين هو تراكم حمض اللاكتيك ، ولكن في الحقيقة هذا مجرد سوء فهم قديم. هذا النوع من الألم يسمى DOMS (تأخر ظهور وجع العضلات) ، مما يعني تأخر ظهور وجع العضلات. لا يصاحب DOMS الألم فحسب ، بل قد يتسبب أيضًا في انخفاض نطاق الحركة ، وتيبس المفاصل ، والتورم الموضعي ، وضعف قوة العضلات ، وحتى التأثير على نمو العضلات. من العقيدة التي عفا عليها الزمن وخاطئة الاعتقاد بأن حمض اللاكتيك يسبب وجع العضلات. في الواقع ، يحدث DOMS بسبب صدمة بسيطة والتهاب في العضلات والأنسجة الضامة المحيطة. يمكن أن تشعر مستقبلات الألم في الأنسجة العضلية ، وهي نوع من النهايات العصبية الحرة ، بالمنبهات الكيميائية مثل التهاب أو اضطراب دوران الأوعية الدقيقة في الشعيرات الدموية ، وإرسال إشارات الألم إلى الدماغ. يمكن أن يؤدي استخدام مسدس اللفافة لتدليك العضلات ، أو استخدام محور الاهتزاز للاسترخاء ، إلى تعزيز تدفق سوائل الجسم ، وبالتالي المساعدة في إصلاح العضلات طفيفة التوغل ، واستعادة توازن نظام التوتر في الجسم ، وتقليل المخاطر من الإصابات الرياضية. هذه معرفة شائعة في عالم الرياضة الأمريكي ، لذا فإن بندقية اللفافة تحظى بشعبية كبيرة في الأوساط الرياضية مثل الدوري الاميركي للمحترفين ، والآن أصبحت قطعة أثرية للعاملين في المكاتب ذوي الياقات البيضاء. تصنيف بندقية اللفافة تنقسم مسدسات اللفافة إلى نماذج احترافية وصغيرة. يكمن الاختلاف الأساسي في الأداء في الاختلاف في قوة التدليك + العمق. تتمتع مسدسات اللفافة الاحترافية بقوة أكبر وعمق تدليك أعمق. مسدس اللفافة المحترف مناسب للمستخدمين الرياضيين ذوي الخبرة والمستخدمين ذوي العضلات الكبيرة نسبيًا. مسدس اللفافة الصغير مناسب لعشاق الرياضة العاديين ، وخاصة المستخدمين الإناث. هيكل البندقية اللفافة 1 ، المحرك محرك ناعم: سهل التسخين ، أمان ضعيف ، عمر افتراضي منخفض بشكل عام ، صاخب بشكل عام ، تكلفة منخفضة محرك بدون فرش: حجم صغير ، قوة كبيرة ، عمر خدمة طويل ، وضوضاء منخفضة. الخيار الأول فرش السيارات لم يتم اختيار المحركات التي لا تحتوي على فرش محرك + شريحة + بطارية + نظام نقل + قالب نظام النقل: يحدد نظام النقل عمر الخدمة ، والطاقة ، واستقرار مسدس اللفافة. وهي مقسمة بشكل أساسي إلى عمود واحد ، وعمود مزدوج ، وعمود متعدد. تنقسم المادة إلى مادة بلاستيكية ومادة معدنية. متعدد المحاور المحور المزدوج المعدني المحور المزدوج البلاستيكي المحور المعدني الأحادي المحور الأحادي البلاستيكي كيف تختار أفضل مسدس تدليك؟ عزم الدوران الأقصى: يمكن رؤية أداء المحرك من خلال معلمة أقصى عزم دوران يفضل مسدس اللفافة بعزم دوران> 104mN · m ، وكلما كان أكبر كان ذلك أفضل التدليك العميق ، وكسر تراكم حمض اللاكتيك ، يعتمد بشكل أساسي على مدى عمق السعة. عمق السعة هو أهم مؤشر لمسدس اللفافة الاستقرار: سيؤثر المحرك ونظام النقل وعملية التجميع على الاستقرار ، وسيؤثر مسدس اللفافة غير المستقر بشكل كبير على التجربة رأس التدليك: اختيار مادة رأس التدليك: سيليكون> ​​EVA> بلاستيك ، مادة السيليكون أسهل في التنظيف ومقاومة للاهتراء وصديقة للجلد ؛ رأس التدليك البلاستيكي الصلب ليس لديه مرونة ، كما أن ملاءمته للجلد رديئة نسبيًا. رأس على شكل مجرفة: مناسب لتدليك عضلات الخصر المسطحة الكبيرة رأس كروي: مناسب لتدليك جميع مجموعات العضلات الرئيسية في الجسم رأس مخروطي: مناسب لتدليك نقاط الوخز بالإبر والمفاصل وخطوط الطول رأس المخلب...

كواحدة من الجروح المزمنة ، جذبت قرح الفراش المزيد والمزيد من الاهتمام. خاصة عندما تتطور الحالة إلى تقرحات شديدة ، ستكون الحالة أطول وستكون التكلفة أكثر. ما هي التقرحات الشديدة؟ غالبًا ما تشير قرح الفراش الشديدة إلى المرضى الذين يعانون من قرح الفراش التي بها مساحة كبيرة نسبيًا من التقرح ، ويكون العمق عميقًا نسبيًا. حتى أن بعض المرضى يعانون من عظام عميقة ، مثل قشور سوداء وتجويفات وجيوب أنفية. يجب معالجة قرح الفراش الشديدة بأساليب الرعاية العلمية التالية لمنع الإصابة بقرح الفراش من أن تصبح أكثر خطورة. طريقة العناية بالتجويف نظرًا لعدم وجود علاج التنضير في الوقت المناسب ، يحدث نخر في الأنسجة تحت الجلد ويتشكل جرح تجويفي. في هذا الوقت ، يجب إجراء معالجة التنضير لإزالة النسيج النخري الداخلي والقيح ، ثم عمل شاش زيت لملء الجرح ، أي قطع شريط الشاش لتلطيخ الجرح. يُملأ مرهم قرح الفراش داخل الجرح لجعل المرهم يلامس الجرح تمامًا. طرق العناية بقرح الجلد الأسود من نوع الجرب تسبب الاستخدام الخاطئ للمساحيق ومصابيح الخبز أو إجبار الجرح على الجفاف والقشور على تغطية الجرح بقشور سوداء سميكة وصديد ونخر مخفي تحت القشرة ، مما يؤدي إلى عدم التئام الجرح على المدى الطويل. نحتاج إلى تنظيف وتنعيم قشرة المريض السوداء ببيروكسيد الهيدروجين ومحلول ملحي عادي ، ثم سحب قطعة القطن برفق لفصلها وإزالتها بالملاقط والمقص. بعد فتح القشرة السوداء ، يكون الجزء السفلي عادةً عبارة عن تقرحات من النوع المجوف أو تحت الجلد. طريقة العلاج هي نفسها المذكورة أعلاه. طرق التمريض للتجاويف العميقة وتقرحات الجيوب الأنفية عادة ما تحتوي التجاويف والجيوب الأنفية العميقة على تقرحات صغيرة ، لكن المساحة الداخلية كبيرة. لا يمكن استخدام طريقة الشاش المملوء بالزيت إلا للعناية الوقائية. أفضل طريقة هي فتح الجرح بالطرق الجراحية وتحويله إلى جرح مفتوح. ضع مرهمًا لاستعادة العضلات. طرق التمريض للت�

يصادف مهرجان منتصف الخريف في اليوم الخامس عشر من الشهر القمري الثامن ، وعادة ما يكون في أوائل سبتمبر إلى أوائل أكتوبر من التقويم الغريغوري مع اكتمال القمر في الليل. لقد حان الوقت لأفراد الأسرة والأحباء للتجمع والاستمتاع بالقمر الكامل - رمز ميمون للوفرة والوئام والحظ. عادة ما ينغمس البالغون في كعك القمر المعطر من العديد من الأصناف مع فنجان جيد من الشاي الصيني الساخن ، بينما يركض الصغار بفوانيسهم المضاءة بألوان زاهية. عندما يأتي مهرجان منتصف الخريف في شركتنا ، سنمنح كل موظف هدية ، عادةً كعكة القمر ، لأن كعكة القمر هي الطعام التقليدي للمهرجان. هذا العام ، أقامت شركتنا أيضًا حفلة مهرجان منتصف الخريف ، نجتمع معًا ، ونشجع جميع الموظفين على إعداد البرامج للأداء على المسرح ، ولكن أيضًا للتصويت ، أفضل ثلاثة برامج ، سيكون هناك مكافأة ، محظوظ جدًا هو البرنامج من إخراجي فاز بالمركز الأول بعد أن يمتلئ الجميع بالطعام والشراب ، ستكون هناك لعبة تقليدية جدًا مأخوذة من مقاطعة فوجيان ، وعاء يضع ستة نرد ، يرمي النرد بدوره ، عندما يظهر النرد مجموعات مختلفة ، ستكون هناك جوائز مختلفة. ستتوافق الجوائز المختلفة مع مستويات مختلفة من الجوائز. هذا نشاط ممتع للغاية ، حيث يمكن للأصدقاء الترحيبيين من مختلف البلدان القدوم إلى الصين لتجربة ثقافة مهرجان منتصف الخريف.